歩行者 Pedestrian 英語勉強しようったって、いきなり長文読み出すのは負荷が大きい。 まずは小さく変わろう。 1日ひとつでも英単語覚えたなら、それはその日英語を勉強した！と言っていいんじゃないかな。 走る習慣つけるために、いきなりフルマラソンは走…

今日のよくない習慣こちら。 コンビニにてまたやってしまった。 22時半、 セブンの牛カルビ弁当、ホイップ揚げパン、ピザパン、チーズケーキ、バタークッキー やばすぎやろ。 多分、ストレスを食で発散しようとしたんやろなこれ。 仕事の疲れ、休日をあまり…