近視眼的思考をやめてみる。

要は、バランス。

お菓子を我慢するのだって、ずっと我慢するのは大変だけど、明日食べられるから今日は我慢しよって思えれば今日だけならって我慢できると思う。

今やりたい、今食べたい、、っていう目の前のことだけに集中するとただ欲望のなすがままに行動してしまうけど、少し視点を変えて先を見てみることで、今しなくても明日できるから今日はしなくてもいいやとか思える。

何日かの単位でバランスを取ることが大切なのかなと思った。