年始めランを終えて

2021年、3日目にして初めて外に出る。

息が持たず、痰が混じり、足が重い。

今日思い立って久しぶりにランニングをした。

天気も気温も走るにはちょうど良い。

しかし、走り始めて5分でもうすでに息が切れる。体力が落ちていることは間違いない。

しかし、この事実に今日気づけたことは良かったことである。

まあ、いきなり久しぶりに走り始めて、スイスイと走れるはずはない。

今年夏に向けて体力を少しずつ取り戻していこう。

何事もバランスである。

ボディビルダーが大会に向けて減量していくように、常にベストコンディションを保ち続けることは容易でない。

ここから体を再構成し直し、心身ともに健康になれれば良いのである。

さあ今年も、健康で、はつらつと生きよう。

2021年、ここから、動き出す！